acrofobie - aceasta este o teamă de înălțimi. Această fobie aparține categoriei de temeri asociate cu disconfortul spațial și mișcarea. Frica de înălțimi este considerată un grad ușor de nevroză, care de obicei nu dă naștere unor consecințe. Cu toate acestea, acrophobia servește în continuare ca un avertisment că un dezechilibru este prezent în organism și există o tendință la tulburări mintale.

Majoritatea oamenilor, la o înălțime mare, simt teamă și amețeli. Și pentru persoanele cu acofobie, teama de înălțimi este mai pronunțată și pronunțată. Fiind la o înălțime, se confruntă cu grețuri și o groază irezistibilă, apare o salivare excesivă, respirația și contracțiile cardiace devin mai lente, temperatura corpului scade, tractul gastrointestinal se activează.

Acofobia provoacă

Acrophobia este congenitală și din cauza diferitelor circumstanțe din trecut. Această fobie nu are nicio legătură cu înălțimea la care oamenii au trăit și au crescut. Adesea acrophobia se formează la subiecți foarte sensibili, care au o imaginație suficient de bogată. Astfel de oameni, chiar și într-o stare de dormit, simt teama de înălțime. Este interesant faptul că acrophobia poate provoca emoții negative și un atac de teamă, chiar și atunci când nu la înălțime. Persoanele care suferă de acofobie, adesea sunt de ajuns să-și imagineze mental o cădere de la înălțime.

Majoritatea psihologilor cred că absolut orice fobie este determinată de prezența unor experiențe negative în trecut, însă studii recente refuză o astfel de teorie. Mulți oameni din trecut nu au avut niciun eveniment neplăcut care să aibă legătură directă cu înălțimea. Acrophobia poate fi prezentă la un individ de la naștere și poate fi adesea combinată cu intoleranță la sunete dure și puternice.

Alți cercetători susțin că acrophobia este un fenomen preistoric care a fost adaptat la realitatea actuală, pe baza faptului că mai devreme probabilitatea de a cădea de la o înălțime mare a fost destul de mare. Adică, acrofobia își are rădăcinile din mecanismul evolutiv al securității.

Nenumărate cercetări efectuate de oamenii de știință dovedesc că acrophobia este tipică nu numai pentru oameni, ci și pentru toate animalele care au viziune.

O altă cauză a acrophobiei poate fi considerată un aparat vestibular slab al unei persoane, care reglează echilibrul poziției corpului în spațiu și realizează legătura dintre viziune și cerebel.

În concluzie, ar trebui să se concluzioneze că astăzi printre psihologi nu există o teorie unică cu privire la cauzele acrophobiei.

Simptomele acrophobiei

Teama de înălțimi poate să nu fie aceeași. Adesea, oamenii predispuși la acofobie, susțin că, la o înălțime, nu se pot controla pe ei înșiși și acțiunile lor potențiale. Odată cu aceasta, ei ar putea avea o dorință de a sări, deși nu au avut tendința de a face încercări suicidare.

În plus, acrofobia se manifestă prin teama de alunecare, de îndoială de sine, de amețeală, însoțită de greață, care se poate transforma în vărsături. Mai pot apărea tulburări ale tractului gastro-intestinal (diaree), respirația devine rapidă, iar pulsul poate încetini și crește, crește transpirația, apar dureri de inimă și tremurături ale extremităților, iar elevi se dilată. Se poate observa, de asemenea, hipertonicitatea mușchilor, creșterea activității motorii, care se exprimă sub forma mișcărilor haotice produse pentru a se ascunde de pericolul aparent.

În cazurile în care teama se manifestă în mod sistematic, uneori chiar și în fiecare zi, chiar fără nici un motiv, atunci acesta este un motiv serios de a se adresa specialiștilor. Fiind prezenți zilnic în viața de zi cu zi a subiectului, aceste simptome pot duce la consecințe psihice grave. La o persoană care suferă de acofobie, libertatea de mișcare este limitată în mod semnificativ, iar preferințele și dorințele gustului se schimbă.

Toate simptomele acrophobiei pot fi împărțite în două grupe: simptomele somatice și simptomele psihologice ale bolii. În funcție de severitatea bolii, simptomele pot varia în funcție de severitate. Semnele luminoase, constând într-o creștere slabă a frecvenței cardiace, teama de a fi aproape de marginea abisului nu ar trebui să fie considerată o manifestare a bolii. Deoarece este normal și natural ca oamenii să se teamă de înălțimi.

Simptomele psihologice ale bolii constau în apariția unor atacuri de panică incontrolabile la subiecți în timpul ascensiunii și, în cazuri mai grave, poate apărea panică chiar și atunci când se contemplă obiecte înalte sau se imaginează o ascensiune directă. În același timp, o persoană care suferă de acrofobie încetează complet să-și controleze acțiunile, refuză să meargă mai departe, poate să stea pe podea, să acopere fie fața, fie să-și închidă complet capul cu mâinile. În același timp, există o lipsă de contact productiv cu o astfel de persoană.

Acrophobia la copii

Acrophobia este cel mai frecvent tip de fobie. În mod firesc, fiind într-un loc înalt, trebuie să te comporți foarte atent, dar teama subordonează mulți oameni numai atunci când ei cred că au potențialul de a fi acolo. Dar acrofobia devine mai gravă atunci când trebuie să fie depășită de către un copil. Este mult mai greu să lucrezi și să comunici cu un copil care tocmai a învățat să-și exprime gândurile decât pentru adulții care suferă de acrophobia. Situația este agravată dacă trebuie să ajuți un copil care a scăpat de la o înălțime mai devreme în copilărie sau a căzut din ea. În acest caz, copiii dezvoltă un sentiment de teamă de obiecte înalte, teamă de înălțime, în general. Se întâmplă de multe ori că părinții, involuntar, formează acrofobie la copii prin îngrijire excesivă și îngrijire excesivă. În principiu, acofobia se manifestă în aproape toți copiii, dar aceasta nu înseamnă că au această fobie.

Acrophobia la copii are anumite manifestări, manifestate în disconfortul unui copil, chiar în picioare la o înălțime mică, de exemplu, într-un scaun. De asemenea, pot apărea stări de panică și inconștient, constând într-o creștere a frecvenței contracțiilor musculare cardiace, o creștere a temperaturii corpului, dificultăți de respirație, amețeli și greață. Dar cel mai rău lucru este pierderea controlului asupra acțiunilor lor. Din cauza fricii necontrolate, copilul nu poate lua decizii despre cum să coboare corect și să fie în siguranță.

Pentru ca copiii să nu dezvolte acrophobia, ar trebui urmată dezvoltarea lor completă. Călărind pe scutere, biciclete, coardă sau trambulină - toate acestea și multe altele ajută copilul să învețe să navigheze în spațiu, să-și întărească aparatul vestibular, împiedică dezvoltarea acrophobiei. Prin urmare, părinții nu ar trebui să interzică strict activitățile legate de orientarea în spațiu, alpinism și scări sportive. Nu este recomandat să inspirați constant copiilor că este periculos. Acest lucru va crește doar teama de înălțimi.

Dacă un copil are o experiență negativă de a cădea de la o înălțime, ca urmare a apariției fricii, atunci filmele sale preferate de animație sau cărțile ale căror eroi își depășesc temerile și aceleași obstacole vor ajuta să facă față unei astfel de probleme. Este necesar să explicați copilului dvs. în mod discret că nu este nimic de temut. Puteți încerca să simulați o situație în care copilul va trebui să învețe cum să facă față fricii. De exemplu, puteți pune mașina lui preferată pe raft puțin mai sus decât înălțimea sa.

Tratamentul cu acrofobie

Potrivit majorității psihologilor și psihiatrilor, acrophobia este unul dintre tipurile de boli cu care este aproape imposibil ca o persoană să facă față, dacă manifestările bolii sunt pronunțate. Prin urmare, este posibil să scăpăm de atacuri de panică de înălțime cu ajutorul specialiștilor competenți în domeniul psihologiei sau al psihiatriei și numai după efectuarea unui diagnostic preliminar. Diagnosticarea este posibilă pe baza povestii subiective a pacientului despre sentimentele și starea sa în timpul ascensiunii sale, precum și pe monitorizarea acestuia în timpul efectuării testelor funcționale. Aceste teste trebuie efectuate cu cea mai mare atenție pentru a evita posibila deteriorare a stării pacientului.

Acrophobele se confruntă în mod constant cu atacuri de panică de teamă, de exemplu, deoarece trăiesc la ultimul etaj al unui zgârie-nori sau încearcă în mod constant să suprime atacurile de frică, în pericol de a avea o depresie severă, consecințele cărora pot fi ireversibile. Persoanele care suferă de acofobie, care se luptă în mod constant cu teama lor, forțându-se să se supună în mod forțat, în medie, trăiesc mai puțin, cu aproximativ 20 de ani. Frica constantă pe care o experimentează rapid elimină sistemele cardiovasculare și nervoase.

Cu ajutorul medicației, acrophobia este aproape lipsită de sens pentru a trata. Medicamentele ajută doar la eliminarea temporară sau la reducerea temporară a fricii de înălțime, permițând, în același timp, persoanelor care suferă de acrophobia să zboare în avioane sau să urce în munți. Cu toate acestea, această experiență nu cuceri frica de înălțimi și nu poate fi percepută de subconștient ca fiind pozitivă și, prin urmare, nu este fixată.

Prin urmare, astăzi singura metodă care este 100% fiabilă, care ajută la scăderea acestei boli, este un efect corecțional parțial sau complet asupra minții pacientului, introducându-l într-o stare de tranziție hipnotică profundă. De aceea, numai psihoterapeuții cu abilități hipnotice pot ajuta persoanele cu acofobie.

În plus, există o terapie care se bazează pe predarea pacienților cum să-și controleze starea psihofizică și metodele de relaxare. În același timp, teama este blocată la nivel hormonal. Această terapie are trei etape. Primul este de a instrui direct tehnici de control și de relaxare fără a lua antidepresive. A doua etapă este o lecție practică care are loc la o altitudine mică însoțită de medicul curant. Scopul acestei etape este de a provoca frica. Dacă pacientul refuză să efectueze un astfel de exercițiu la o înălțime, atunci simțul înălțimii poate fi simulat cu ajutorul realității virtuale. După activarea fricii de înălțimi, începe a treia etapă, și anume că pacientul începe să aplice această cunoaștere până când disconfortul dispare fără urmă. Apoi, treptat, înălțimea crește, iar toate etapele se repetă într-o succesiune similară.

Împreună cu aceasta, dacă manifestările acrophobiei nu sunt pronunțate, atunci să se facă față cu acestea și să se depășească treptat teama de înălțimi este posibilă cu ajutorul unei pregătiri speciale independente.

Singurul și cel mai eficient mod de a face față fricii de înălțimi, dacă boala nu a mers prea departe, este așa-numita metodă de coliziune față-în-față.

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să evaluați nivelul fricii și să încercați să preluați controlul asupra acesteia. La urma urmei, dacă ești acoperit de panică la etajul treizeci de zgârie-nori, este normal, dar dacă ești la un metru de sus de pe podea, acesta este un motiv să te gândești serios. Meditație de bază sau altă relaxare. Evitați locurile înalte. Este necesar să se confrunte cu teama, adică să meargă pe acoperișul unei clădiri înalte sau pe un balcon, să puteți sări cu un parașut. Există multe opțiuni. Când vă aflați la o înălțime, ar trebui să vă analizați frica, să o împărțiți în părțile sale componente, minimizând-o și negând-o. Treptat, obișnuindu-se la înălțimi, o persoană poate învăța să-și controleze acrofobia. Și în viitor fobia dispar.

Vizionați videoclipul: VLOG#019 Islamofobie & Acrofobie (Octombrie 2019).

Загрузка...