Psihologie și psihiatrie

Mod de viață

Modul de viață este condițiile specifice unui mod de viață care sa dezvoltat istoric, caracteristic unei întregi națiuni sau unei persoane. Această categorie este atât de voluminoasă încât include tradițiile istorice și obiceiurile naționale ale populației, care sunt caracteristice fiecărui membru al unui grup selectat de persoane și reprezintă educație mentală profundă în comparație cu stilul de viață personal sau preferințele individuale ale unei persoane.

Modul de viață al unei persoane se formează în contextul societății din care face parte, reflectând relațiile economice, politice și sociale care se formează într-un anumit teritoriu. Acesta este un complex global care formează atitudinea față de propriile activități personale și natura producției, posibilitățile de realizare și interacțiunea cu oamenii, precum și formele de construire a acestor relații.

Ce este

În contextul definiției oficiale a termenului, modul de viață se extinde la momentele caracteristice majorității persoanelor care trăiesc pe același teritoriu. Acest lucru se datorează acelorași condiții de formare socială și economică, bazei culturale generale care formează viziunea asupra lumii, precum și aceleași nevoi culturale și sociale care se formează la nivelul subconștientului, transmise împreună cu basmele și legendele.

Modul de viață este fixat ferm în subconștient, deoarece este format chiar înainte ca elementele de control și analiză ale psihicului să apară, permițând alegerea conștientă. Un copil, fiind într-un anumit mediu, primește o experiență exclusivă de interacțiune cu ea, are exemple de comportament al părinților și astfel un program intern este construit pe existența unui singur scenariu.

Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că stilul de viață poate varia. Factorii externi ai schimbării modului de viață al întregii societăți includ diverse salturi în dezvoltarea tehnică și situații care duc la degradarea regiunii (războaie, dezastre naturale etc.).

Factorii interni pot, de obicei, schimba modul de viață al unuia sau mai multor persoane implicate, fără a avea un impact major asupra societății. Deci, aici este o nouă experiență personală, familiarizarea cu alte culturi, psihotrauma sau situații forțate de a se mișca sau de a se imersa într-un mod neobișnuit. O persoană poate să evalueze ceea ce se întâmplă și să compare - accesul la comparație dă posibilitatea schimbării.

Formarea stilului de viață

Modul obișnuit de viață se formează pe baza mai multor factori care acoperă toate sferele activității umane. Momentul primordial care determină construirea vieții unei persoane, imaginea ei și, în consecință, modul de viață, ca categorie globală, este o lucrare. Ea formează timpul liber, nivelul de trai, posibilitatea de a desfășura o activitate independentă sau a salariilor permanente. Activitatea profesională predominantă în societate formează nu numai starea ei economică, ci și dezvoltarea spirituală și emoțională.

O astfel de incluziune socială există la o vârstă mai înaintată - aici instituțiile educaționale formează modul de viață. În plus, importanța școlilor și a universităților este mult mai mare decât locul de muncă în viața unui adult.

Astfel, în profesie, are loc realizarea potențialului și a căii alese, într-o instituție de învățământ nu se formează doar modul de viață al unei persoane prin impunerea anumitor restricții de reglementare, ci și bazele moralității, metodele de interacțiune socială, alfabetizarea economică. În consecință, instituțiile de învățământ, care sunt radiodifuzorii principalelor prerogative sociale, pot avea cea mai mare influență asupra formării stilului de viață.

Timpul de drumeție și variantele sale sunt determinate de nivelul general al culturii unei persoane, totuși, opțiunile pentru distracția accesibilă afectează formarea unui mod de viață. În locurile de acces liber la arta și cultura de importanță mondială, apare o percepție complet diferită a vieții.

Posibilitatea de a utiliza Internetul a fost cel mai izbitoare moment în schimbarea modului de viață prin activități de agrement. În doar câțiva ani, aproape toate interesele și comunicarea oamenilor au fost transferate în spațiul digital, unde ne observăm ierarhia. Apartenența comunităților speciale și conștientizarea celor mai recente evoluții din rețea pot face o persoană între o companie necunoscută sau, în cele din urmă, să se izoleze de ceilalți. Cu toate acestea, resursele de pe Internet au făcut un progres extraordinar în eliminarea diferențelor dintre diferite țări și culturi. În acest spațiu de rețea există un mod de viață propriu, independent de localizarea geografică, caracteristicile culturale și alți factori, deoarece momentul unificator este interesul unei persoane.

Dezvoltarea tehnologiei în domeniul îmbunătățirii și modernizării autovehiculelor conduce la o schimbare a condițiilor economice, la alegerea socială a utilizării timpului liber. În cazul în care anterior ați trebuit să cereți indicații de orientare și să mergeți la un punct necunoscut de mult timp, puteți pleca acum oricând și în cel mai scurt mod posibil; activitățile de uz casnic care selectează toate weekend-urile sunt acum aproape complet automatizate. Acest lucru afectează nu numai aspectul cotidian zilnic al vieții, ci formează mintea umană, o transformă în noile valori ale scopului, ceea ce duce la apariția unor noi transformări.

Cum să schimbi modul de viață

Dorința de schimbare poate apărea pentru că viața proprie nu corespunde imaginii dorite sau apar evenimente greu de control, multe dintre ele fiind împinse de sentimentul de a nu trăi viața și de multe alte probleme. Inițial, este necesar să se determine exact ce vrea o persoană să obțină și ce să se schimbe în modul de viață. Familiarizând cu alte culturi, comunicarea cu persoane care nu se află în aceeași societate ca și el este foarte potrivită pentru acest lucru - în practică, puteți înțelege unde să mergeți.

Stilul de viață - acesta este cel mai global obicei care se dezvoltă la om, respectiv, poate fi format. Puteți utiliza modelul de formare a unor noi acțiuni în trei săptămâni, dar acest lucru este mai relevant pentru formarea de noi competențe și nu va funcționa atât de repede în schimbarea direcției de viață. Cu toate acestea, în aceste trei săptămâni se poate forma primul pas, cu care vor începe și alte schimbări profunde.

Dacă, pe calea schimbărilor, o persoană se confruntă cu insuportabilitatea circumstanțelor externe sau după câteva luni de viață, în conformitate cu alte standarde, se află brusc la nivel inițial - aceasta înseamnă că momentele inițiale ale motivației nu au fost elaborate și nu au fost date răspunsuri de ce merită să încerci schimbări. Toată motivația ar trebui să aibă o valabilitate internă, și nu o dorință de a mulțumi o nouă cunoștință sau o fantezie că fericirea va veni după schimbări globale.

Realizând locul unde o persoană dorește să se miște, se recomandă să se înceapă formarea unui nou obicei, o schimbare într-o direcție de activitate. Ulterior, ritmul de dezvoltare poate fi mărit, luând o dată în mai multe direcții. Este important în acest loc să se formeze blocuri obișnuite de obiceiuri, combinate unul cu celălalt sau având o bază comună. De exemplu, începutul jogging-ului poate fi combinat cu ascensiunile timpurii, iar frecventarea cursurilor de engleza poate fi completată cu dansuri ținute în aceeași cameră. Dezvoltarea de noi competențe poate fi organizată nu numai prin învățare, ci prin organizarea de expoziții și prin prezentarea talentelor tale - aceasta va permite mai multă implicare a achizițiilor noi în spațiul de locuit.

Planificați-vă programul, realizările și descoperirile noi, încercând întotdeauna să rămâneți înaintea programului stabilit de dvs. - cu cât ritmul este mai mare, cu atât mai interesant este procesul, dar dacă trageți încet și încet același lucru, atunci toată motivația inițială se va șterge.

Atașați-i pe oameni la schimbările tale, lasă-i pe cei care au petrecut suficient timp în stilul de viață pe care l-ai ales pentru tine sau cel puțin ești specializat în unul dintre domeniile sale. Nu este necesar să căutați astfel de oameni în mediul imediat și chiar să comunicați, este posibil să vă abonați la un blog sau un flux video - acest lucru vă va aminti unde vă îndreptați și vă scufundați în atmosfera potrivită. Este imposibil să schimbați țara și obiceiurile fără pregătire, dar această pregătire va trece sau va sfârși într-o lună dacă nu citiți știrile țării în care mergeți, nu urmăriți filme în limba originală și nu vă faceți prieteni în rețeaua socială din orașul viselor.

În plus față de adăugarea globală a noului, este important să scăpăm de vechiul și depășitul - acestea sunt lucruri, oameni, obiceiuri, tot ceea ce amintește de fostul mod de viață. Cu cât se schimbă mai mult viața, cu atât mai puțin ar trebui să existe un loc al primului, altfel schimbările dorite nu vor veni, pentru că pur și simplu nu va mai fi loc. Este imposibil să crești mâncare în grădină în principiu și să o comandi prin magazinul online, nu va funcționa în timpul petrecerii în cluburi toată noaptea și să se ridice pentru o alergare meditativă în zori. Există mereu lucruri care se exclud reciproc, iar un nou mod de viață, modul schimbat de viață nu tolerează jumătăți de măsuri.

Vizionați videoclipul: Codu' Penal - Mod De Viata (August 2019).