Psihologie și psihiatrie

Cine ești tu? Umilat sau degradant?

Cu mare probabilitate, întrebarea este ambele. Dar, ca o persoană obișnuită, demnă de respect numai de dreptul existenței sale, devine un participant la jocurile malefice, născute din mintea umană?

Continuăm seria de articole dedicate seriei de cărți Oameni din Cabinet. (A doua parte a fost deja publicată pe Internet sub titlul "Nuanțe de libertate". Cu toate acestea, autorul recomandă cu insistență să începeți cu citirea primului). Articolul precedent a dezvăluit sensul dorinței de a fi cel mai bun. Modelul de auto-coborâre este întotdeauna implementat în detrimentul altora. Alții (nu cei mai buni, în comparație cu cei mai buni) în acest caz sunt umiliți direct sau indirect. Desigur, vorbim despre percepția așa-numitului "ratat", pentru că este vorba despre ratat care este menționat în primele părți ale seriei "Oameni din garderobă" (atunci eroul, după ideea autorului, ar trebui să se transforme într-un "om de succes"). Într-un sens, o comparație cu alții, un scop: a afla cine este mai bun și cine este mai rău - umilitor în sine. Deoarece nu există nici un "cel mai prost" și "cel mai bun". (Vorbim, desigur, despre societatea medie, obișnuită care există în timp de pace).

Cum a început totul?

Poate că la vârsta ta fragedă a fost așa:

- Mamă, pot să am un castravete?

- Nu, încă nu ai curățat camera.

- Uite, deja am curățat-o!

- Foarte rău. Sub gunoiul de pat, lucrurile nu s-au îndepărtat în dulap și s-au mutat la noptieră. Redați-l! Și m-am culcat, nu mă trezi!

- Maam ... mamaaa ... am curățat ...

- Fiule, am spus, nu mă trezi! Acum așteptați!

Ceva se întâmplă în cameră. O femeie aude fiul ei tragând un scaun sau scaun, o inserează ... A luat un castravete!

El a îndrăznit să nu-i asculte! Sare din pat și se grăbește să-și dea seama. El intră în grădiniță: un băiat examinează o carte și mai degrabă mestecă un castravete.

Mama îmbrățișează o furie puternică, ia un castravete și îi pedepsește pe fiul ei pentru neascultare ...

Doar a acționat, nu așa cum a ordonat ... Fiul nu a fost foarte persistent. Sa temut ... și a învățat să fie umilit. Nu neapărat afară, dar deja înăuntru. Acestea nu au dreptul la dorințele, acțiunile, deciziile, descoperirile lor. Nimicul lipsesc de nevoile personale, de propriile lor nevoi și le impun propriile reguli de comportament parentale. Iar aceste reguli, și cu ele cerința strictă de ascultare incontestabilă, ridică un caracter infantil, slab de voință, slabă, laș agresiv.

Unde este persoana? Unde este omul însuși, cele mai bune calități, idei creative, diferențe și valoare? Sa pierdut cu un castravete. Fiul eroinei menționate nu avea dreptul să decidă să mănânce piesa dorită. Cu aceasta, el a îndeplinit toate cerințele exprimate (el a curățat, nu a trezit mama lui)! Cu excepția unui singur lucru - nu a primit permisiunea personală personală.

Și, după ce a determinat că a fost greșit, când fiul ei sa pus în nimic, sa angajat să-i învețe o lecție. Pedeapsa crudă amintește cine este responsabil aici. Dar cum altfel? În cele din urmă, nu se vor asculta de mamă! Motivul constă într-o înțelegere simplă: copilul îndeplinește sarcini solide atunci când simte înțelegerea părinților. În primul rând, înțelegeți (și, prin urmare, permiteți să fiți) sentimentele și nevoile fiicei sau fiului dvs. și numai atunci vă vor întâlni, din proprie voință liberă.

Și ce facem ca urmare a unei povesti triste? Avem un bărbat nesigur și înfricoșat care nu a învățat lecția că mama lui (sau chiar tatăl său, dar într-o formă mai clară) a încercat să-l învețe: este important să nu faci ce trebuie făcut, ci să-i mulțumim pe cei care sunt mai puternici decât tine sau are mai multe drepturi. O altă versiune a interpretării mesajelor părintești în psihicul copilului: "Nu am dreptul la propriile mele acțiuni și exprimare de sine, trebuie să-i mulțumesc pe alții". Și aici este - eroul cărții de mai sus. El obișnuia să fie o persoană normală, dar acum sa ascuns într-un dulap. Pentru că am înțeles: manifestările personale sunt periculoase.

Astăzi este un băiat, iar mâine un adult nu se poate baza pe propriile sale decizii, judecăți, gânduri! Are nevoie de permisiune! Iar el se uită cu umilință în ochii celor din jurul lui: "Pot să trec aici?", "Am făcut asta corect sau nu?" Îmi pare rău, am crezut că e mai bine, am încercat ... Îmi pare rău că sunt din nou rău " cer, vă rog, că am moștenit, o voi închide ... ".

Astfel, eroul învață să trăiască conform regulilor stabilite (așteptând permisiunea sau aprobarea de la tatăl sau mama sa).

Apoi, cititorul aflã în vestea despre cum sunt ucisi copiii pentru neascultarea Majestãții sale. Și, de fapt, pentru dorința de a mânca un castravete și să nu deranjeze mama în același timp. Deci puiul uman învață reguli foarte importante. El a fost inspirat de joc, a învățat și continuă să trăiască în el. Dar într-un alt mod - nu vedea, nu știa, nu putea.

Ce poate umili o persoană

Batjocura sentimentelor sale (importante și principale), batjocura (mai ales publică). Cu ridiculizarea sentimentelor copilului sau lipsa de credință în sentimentele sale, părinții adesea păcătuiesc.

Neîncredere, care nu permite să acționeze pe propria voință.

Orom.

Indiferența.

Nume apel

Duress.

Arătând milă în loc de dragoste (provoacă senzația de a fi lipsită de valoare, nu demnă de iubire). Etc.

Cum să oprești umilirea și umilirea?

Mândria este un ecou al fostului umilire. (Stepan Balakin)

Pentru a învăța cum să trăiești într-o altă dimensiune sănătoasă, trebuie să fii hrănit cu sentimentele potrivite - pentru a satisface nevoile umane naturale. Când nevoile sunt satisfăcute, agresiunea, furia, dorința de a-și stabili propriile reguli vor trece. Cu toate acestea, va fi necesar să mergeți în mod independent pe calea devenirii - noi, nu umiliți și ingratitori, dar vrednici și interesați.

Fiecare erou nefericit este familiarizat cu un sentiment de dezgust. Este dezgustător pentru sine sau pentru altcineva.

Ca orice persoană vătămată din punct de vedere mental, umilitul face totul pentru a nu fi conștient de suferința lui. El este prea frică să experimenteze durerea asociată cu rănirea. Dar, în același timp, încearcă să păstreze demnitatea cu orice preț.

Exercițiul 1

Simțiți-vă ca un copil foarte mic. 2 - 3 - 4 ani. Știți doar lumea, simțiți-o cu timiditate, cu interes. Cel mai adesea cu tine e mama. Simți-ți mândria în tine. Aceasta nu este mândria care reflectă realizarea. Aceasta este mândria maternă - pentru copilul tău, atât de capabil, minunat. Este bucuria mamei cu privire la cât de mare reușiți să explorați lumea. Ea nu vede decât bune manifestări în tine.

Transferă durerea umilinței spre mândrie în tine.

Și în fiecare situație în care vă simțiți vinovată fără vină, simțiți-vă rușinea, jena, traduceți totul în noile sentimente descrise.

Exemplu de viață

Într-o zi, mama mea a adunat fiica la școala pregătitoare. Fiica a făcut hârtie pentru urechi și le-a pus pe ea însăși. Și a refuzat categoric să le scoată în fața școlii. Era exact intenția ei de a merge "în urechi" la școală, și nu deloc într-un frumos alb arc, așa cum mama voia.

Mama a trebuit să accepte. Este necesar să descriem sentimentele unei femei "din dulap", care nu era obișnuită să fie ea însăși și nu știa cum să-i lase pe copii să facă asta? Dar care a fost surpriza ei când profesorii i-au admirat fiica, spiritul creativ și curajul, creativitatea ideilor!

În exercițiul descris, admirația ar trebui să vină de la mamă. Și "protejează" de eventualele negative ale altora. Și în exemplul respectiv sa dovedit opusul ...

Exercițiul 2

Acum spune-ți un "mulțumesc" pentru că ai protejat oamenii din jurul tău de durere ca tine, pentru îngrijirea altora și pentru a fi sensibili. Mulțumesc pentru ce sunteți.

Iartă-te pentru că nu ai voie, nu știai ce să faci în multe cazuri ... Nu este atât de ușor să scapi de comportamentele din trecut care s-au înrădăcinat adânc în copilărie, așa cum pare! Și unul (chiar două) exerciții nu va fi de ajuns. Aici trebuie să "întoarcem" întreaga viață, construită nu pe acele instalații, bazată pe valori false. Și acesta este ceea ce cititorul este învățat cărțile de mai sus. Cu toate acestea, eroul se poate descurca singur - prin meditația Zen-Budism (un articol întreg pe acest site este dedicat acestui subiect) și citirea acestor publicații.

Vizionați videoclipul: Cheloo - Cine esti tu ? (Ianuarie 2020).

Загрузка...