Psihologie și psihiatrie

De unde vine respingerea sinelui și ce să facă cu el

Refuzul de sine, teama de a face un pas în plus, teama de a fi greșite, încercările constante de a "fi cele mai bune" în fața societății sunt toate comportamentele unei persoane care nu reușește. Astfel de modele sunt ineficiente pentru a se schimba prin practicile de autotraining și NLP, a căror acțiune este controlată de conștiință. Este necesar să analizăm și să analizăm mai profund situația. Înțelegeți cauzele posibile și lucrați cu surse subconștiente, nu cu manifestări.

Nu v-ați așteptat

Nu voi pretinde că sunteți un copil nedorit în familie. Dar dacă în mod constant "dovedești" ceva pentru toată lumea, așteptându-i pe alții să-și lase în cele din urmă confesiunea, atunci probabil nu simți darul unui drept natural la viață ...

Poate, și chiar cel mai probabil, a fost așa ...

La început nu mă așteptau.

Apoi nu a vrut. Nu, nu până la punctul de a scăpa de. Dar am înțeles totul imediat.

Apoi m-am născut. Desigur, am fost fericit. Dar cumva nu este real. A fost o bucurie plastică. Și am simțit-o și eu.

Știam că vin în mod neașteptat. Nu știam de ce eu. Și chiar și atunci, îi era frică și nu voia să cadă într-o lume rece, insensibilă, crudă.

Astăzi văd totul la fel.

Apoi am fost singur. Nu, nu în întregime singur - în familie. Știi, se întâmplă - cu tine lângă rude, rude și ești singur. Ei spun că este cel mai rău lucru - să fii singură printre oameni. Așa că am simțit-o deja un copil. Când lumea mea, universul meu era în părinți - nu le-am simțit.

Undeva la vârsta de 5 ani, părinții mei nu au acordat atenție sentimentelor mele. Nu, nimic care poate provoca simpatie sau compasiune. La fel ca toți ceilalți. M-am hrănit, îmbrăcat, pieptănat, îngrijit. Am chiar și camera mea și dorm într-o pat suplimentar. Și mă simt pierdut, teamă, anxietate. Mă simt rău. Dar nimeni nu știe despre asta. Nimeni nu vrea să știe despre asta.

cicatrizare

Conștientizarea locului lor în această lume

Imaginați-vă că, înainte de a vă naște, un anumit spațiu a fost pregătit deja pentru voi. De fapt, este deloc. Și pentru copiii nenăscuți, este de asemenea disponibilă. De aceea, multe mame creează un sentiment de golire interioară după avorturi. Voidul nu poate fi umplut. Există un loc, dar nu există nici o persoană - a murit fără să se nască.

Și tu te-ai născut. Și a ocupat spațiul desemnat. Simțiți-vă dreptul de a trăi, dreptul de a fi cine sunteți! Și, în sfârșit, luați această viață cu voi! Și rețineți: în interiorul spațiului (fără a aduce atingere intereselor celorlalți) aveți dreptul la tot.

Știu că spațiul tău a fost și va fi întotdeauna. Va mai fi ceva timp după plecare.

Acțiunile, reacțiile, cuvintele, acțiunile dvs. afectează reacția, viețile celorlalți. Și indiferent de modul în care vă gândiți la participarea voastră la viața universului, este minunat. Indiferent de realizări, succese sau eșecuri - influențezi interconexiunile acestei lumi. Oamenii pot să accepte sau să nege, să se bucure sau să fie supărați sau chiar să vă ignore - acest lucru nu afectează prezența voastră.

Care este raza spațiului din jurul vostru? Închideți ochii, imaginați-vă, determinați distanța. Realizați doar că spațiul dvs. este mult mai mare! Mult mai mult! Locul tău în univers nu este doar un metru radius, ci o întreagă pâlnie a evenimentelor legate de influența ta!

Adevărat, este impresionant?

Propun să prezint ceva mai mult despre lumea ta, despre universul tău. Și dacă nu ai mai avut pe cineva înainte, atunci e timpul să o creezi. Să fie locul tău, unde ești, așa cum ești. Numai sentimentele tale sunt importante aici. Aici sunteți înconjurați de atenția (a ta). Aici sunteți binecunoscuta și cea mai importantă persoană istorică cheie. Opinia ta are o valoare mare, pentru că este singura. Chiar și greșeala ta este semnificativă, pentru că nu există altă greșeală. Și greșelile au dreptul de a fi eronate, pentru că este al tău. Este locuința, integritatea și dreptul deplin la viață.

Definiți limitele spațiului dvs. Limitele în care vă simțiți în siguranță, în integritate și în armonie personală. Nu este necesar să lăsăm pe toți în acest spațiu. Mai ales nu există loc pentru cei care pot insulta, ofensa, răni, umili, etc. Oamenii pot simți spațiul tău numai dacă le spui că le ai. Determinați cât de departe puteți lăsa o persoană plăcută sau neplăcută.

Și chiar dacă ești un pustnic și trăiești în pădure. Și poporul v-a respins, iar societatea nu a acceptat și tu ești singur - încă mai ai spațiu. Și dacă locuiți pe marginea satului - spațiul dvs. este zona dincolo de marginea satului. Și este mult mai mult decât un teritoriu comprimat al unei persoane sociale.

În adăpostul vostru sunteți voi, împăratul, Dumnezeu și ombilicul pământului. Aici, doar ordinele, legile și regulile voastre. Nu este nevoie să-i dovedești altora. Destul să nu lase pe alții nedoriți. Oricine sunteți și indiferent de modul în care trăiți, trebuie să vă protejați spațiul. Deschideți ușile pentru cei pe care doriți să îi vedeți lângă care sunteți fericiți. Și le închideți în fața celor care ar putea jigni sau insulta. Nu au nici un loc în viața ta.

Este foarte important să construiești o relație nouă, astfel încât insultele să nu atingă, să atingă sau să atingă sentimentele tale, sufletul tău. Și acest lucru este posibil numai prin protecția personală - teritoriul inviolabil, nedetectabil, controlat doar de dumneavoastră.

Locul tău a apărut în același timp în care a devenit cunoscut că vei veni în lumea asta. Când a devenit cunoscut acest lucru? Când s-au întâlnit cele două celule ale părinților dvs. și sa născut noua ta viață.

Și tu ești. Nu, nu sa născut încă. Dar vă puteți "aminti" deja.

Nașterea mea (exercițiu)

Voi se leagă încet singur, într-un spațiu confortabil ... Simțiți-vă că vă așteaptă! Toată lumea vă așteaptă să veniți în această lume! Sunteți bineveniți! Vreau să te văd mai repede! Și bineînțeles că știi asta. Nu vă grăbiți - acum nu trebuie să vă grăbiți. Totul se întâmplă singur. Nu vă deranjează.

Ești gata să te naști.

Și când vezi lumina - este o lumină plină de bucurie! Tu țipi. Anunțați lumea cu prezența voastră!

Ura!

Omul se naste!

Ai auzit Te bucuri! La început aceasta este mama - fericirea straluceste in ochii ei. Există și medici - sunt întotdeauna fericiți pentru noua parohie. Ei par a fi acuzați de acest flux puternic de energie al nașterii. Asta e treaba lor ... și viața. Oamenii din jurul tău. Întotdeauna vor fi oameni în jurul tău. Și te salută.

Ai venit! Aceasta este fericirea!

Dacă este necesar într-o formă mai profundă, la nivelul sentimentelor, puteți simți încrederea în lume și bucuria nașterii dvs. - puteți face acest lucru citiți prima parte a cărții "Oamenii din dulap". Unul dintre capitole este dedicat nașterii omului. Emoțiile eroului se pot schimba cu ușurință în propria lor percepție.

Sunt un copil (exercițiu)

Acum imaginați-vă un copil de cinci ani. Întoarce-te în acel moment conștient, când ești binevenit. Valoarea principală este că ești. Simte-te ca si cum ar fi un copil care este acceptat si iubit pentru nimic. Și stați în starea principală până când sunteți plini, liniștiți, încrederea, bucuria de la voi va deveni o parte adevărată și integrată a dvs. indiferent de ce.

Și nu înviați, ce sa întâmplat exact. Care au fost evenimentele, cine a spus ce. Nu este absolut important. Este mult mai util să începeți reprogramarea acum.

La început, cititorul și-a simțit locul pe acest pământ, acum trebuie să se simtă. Acestea sunt primii pași importanți. Și încă mai trebuie să facă multe. În contextul neacceptării, ele pot fi dificile. Mai ușor de ascuns. Pretindeți-mă, un astfel de "rău", "neașteptat", "greșit" - nu. Dar eu sunt. Și acolo este locul meu pe acest pământ. Și este dreptul meu de a trăi și de a fi ceea ce sunt. Și eu mă iubesc și accept așa cum sunt eu.

Vizionați videoclipul: J. Krishnamurti - Brockwood Park 1976 - Discussion 2 - A mechanical way of living leads to disorder (Octombrie 2019).

Загрузка...