Psihologie și psihiatrie

Cum să alegi un psiholog

Cum de a alege un psiholog? Problema alegerii unui vindecător sufletesc este imprevizibilă și poartă cu sine riscuri mari, deoarece pentru că a făcut o greșeală, situația nu este ceva care nu se îmbunătățește (materialele și resursele de timp vor fi cheltuite), dar se pot înrăutăți cu ajutorul unui specialist incompetent. Puțini oameni se întreabă cum să aleagă un psiholog pentru ei înșiși, deoarece decizia de a veni la un astfel de specialist este dificilă și este destul de dificil să se apropie procesul de selecție în sânge rece.

Cea mai ușoară cale de a găsi cel puțin un bun specialist care își cunoaște afacerea este să se întoarcă la cineva pe care prietenii tăi l-au sfătuit. Dacă există persoane cărora le-au ajutat serviciile acestei persoane, el poate fi deja de încredere. Dacă nu ați aplicat niciun prieten și nu vă puteți recomanda un psiholog vrednic, încercați să mergeți la forumuri sau să citiți recenzii de la utilizatori pe portaluri psihologice.

Este mai bine să alegeți locurile în care persoanele reale vor scrie cu exactitate, astfel de texte vor avea stilistică diferită, eventual cu erori, vor conține atât laudă, cât și nemulțumire - astfel de recenzii pot fi de încredere, dar dacă totul este la fel de bun ca unul, atunci cel mai probabil este lucrul personalizat promovare, nu oameni reali.

Cum să alegi un psiholog

Evaluați fluxul de informații despre psihologul ales și încercați să evitați titluri științifice ridicate, experiență vastă în emisiuni de televiziune și mii de adepți din Facebook, deoarece o astfel de popularitate caracterizează o persoană fie ca un specialist teoretic, fie ca maestru al cuvântului și care creează un complot. viața lumească sau să facă față sentimentelor grele. Doctorul poate fi confuz dacă strigi, scriitorul de articole este bombardat cu termeni și învățături, iar autorul emisiunii TV vă va face să vă afectați. Alegeți oameni mai puțin cunoscuți, dar practicând în mod constant, ei au calitățile necesare.

Acestea sunt primele excepții pe care trebuie să le faceți, dar nu singurele momente care vă ajută să decideți cum să alegeți un bun psiholog, deoarece există diferențe de vârstă și temele situației cu care vă confruntați, care va fi baza pentru filtrarea suplimentară a specialiștilor prin calificările lor. Deși dacă sunteți vizitat, că acesta este omul dvs., rămâneți cu el, deoarece lucrul principal în activitatea psihoterapeutică este contactul bun și încrederea.

Cum de a alege un bun psiholog fără să întrebați despre educația lui și specializarea specifică rămâne un mister, deoarece tocmai cunoștințele dobândite, experiența de lucru și specializarea specifică vorbesc despre un specialist. Deoarece chiar și coaforul și șoferii de taxi se consideră psihologi guru, simțiți-vă liberi să cereți certificate și diplome, să cereți detalii diferite.

Ce trebuie să vedeți: o diplomă de învățământ superior în psihologie (nu lunar sau chiar un an, dar o educație deplină), certificate care confirmă educația suplimentară a unui psiholog în obiectul cu care aplicați (există copii și specialiști în familie, acei care lucrează în situații de criză și cu carieră, psihologi specializați în diagnostic și clinică și mulți alții). Ar fi minunat să vă asigurați că o persoană are o experiență practică de peste trei ani, dar nu neapărat, deoarece există absolvenți absolut absolut zero, cu experiență de cincisprezece ani și absolvenți înzestrați.

Prima conversație va determina atitudinea psihologului față de procesul de terapie. Dacă, fără a înțelege problemele, dar numai după ascultarea desemnării acesteia, vi se atribuie un anumit număr de sesiuni, atunci cel mai probabil nu sunteți acolo. Desigur, există școli și tehnologie care necesită un anumit număr de întâlniri, cu anumite intervale, dar un psiholog poate prescrie astfel de tipuri de terapie numai după un studiu aprofundat al cazului, întreaga ta viață, care necesită cel puțin trei întâlniri.

Este important ca, chiar și în stadiile incipiente, să simțiți schimbările, să aveți materialul peste care va exista o ocazie de a gândi între întâlniri, precum și unele sarcini sau comportamente noi. Dacă plecați la fel cu ceea ce ați venit, înseamnă că nu a existat nici o muncă. Doar nu confunda absența schimbărilor cu emoții rele - ridicarea nivelurilor de experiențe dure este o parte integrantă a muncii prin problemă, prin urmare o deteriorare temporară a stării emoționale este posibilă, mai ales când lucrați cu psihotrauma.

Orice judecăți de valoare și încercări de a vă referi la orice clasificare, la fel ca scrierea rapidă a unei rețete și acțiuni conform schemei sunt inacceptabile. Cursul normal al procesului va arăta uimitor pentru amândoi și un specialist bun nu vă va pune niciodată în nici o categorie, maximul va exprima o predispoziție, deoarece știe cât de diferite combinații de caracteristici diferite pot fi.

Cum să alegi un psiholog pentru un copil

Dacă totul este mai mult sau mai puțin clar cu cum să alegi un psiholog pentru tine și să te concentrezi pe sentimentele tale interioare, atunci alegerea unui psiholog copil are propriile caracteristici. Nu este nevoie să vorbim despre existența unei educații adecvate, dar există momente excepționale despre experiență - în mod ideal, durata serviciului variază de la cinci la zece ani.

Motivele lipsei de experiență sunt clare, dar pentru mult timp în acest domeniu, psihologii maturi sunt atenți la noile metode. Rezultatele non-masteratului și introducerea de noi tehnici pot limita posibilitățile sau pot conduce la un scop într-un mod mai lung, pe lângă faptul că metodele moderne se concentrează pe menținerea interesului activ al copilului în acest proces. Specificați nu doar experiența de lucru, ci experiența directă cu copiii, deoarece un psiholog care a lucrat timp de zece ani într-o brigadă de salvare și o lună în grădiniță nu va beneficia decât de un vecin în scară.

La fel ca experiența, pentru un psiholog copil, vârsta este importantă, iar indicatorii negativi trebuie să fie atribuiți, depășind pragul de patruzeci de ani (deși există excepții peste tot). Acest lucru se datorează nu numai celor mai recente tendințe în psihologie, ci și facilitării stabilirii cooperării - cu cât diferența de vârstă este mai mică, cu atât mai ușor va avea loc interacțiunea.

Asigurați-vă că vorbiți personal cu un psiholog, înainte de numirea consultațiilor. Impresia pe care ar trebui să o aveți nu este numai pozitivă, este bine că există un sentiment de încredere, securitate și înțelegere reciprocă, similar cu ceea ce simțiți pentru rudele sau prietenii voștri. Ar trebui să înțelegeți cu ușurință unii pe alții și dacă întrebați adesea și clarificați, atunci sunteți din diferite lumi, respectiv, iar copilul dumneavoastră va fi greu să comunice cu această persoană.

Ei bine, știți recomandările prietenilor care au fost cu acest specialist, citiți recenzii pe Internet. De obicei, aceștia scriu din ce în ce mai mult cu privire la specialiștii în domeniul copilului și la asistența oferită, decât la propria lor terapie, deoarece problema adaptării, stingerii, fricii, dezvoltării abilităților este o schimbare vizibilă și măsurabilă și este greu să afli cum a fost mai ușor să afli după divorț și puțini oameni doresc să o împărtășească.

Cum să alegi un psiholog de familie

Un psiholog de familie lucrează pe subiecte de familie, indiferent dacă perechea este un loc de muncă sau un singur soț, de aceea prezența specializării în terapia familială este o necesitate. Un psiholog cu experiență în adulți nu este suficient pentru dvs. Trebuie să existe un certificat pentru un program de formare pe termen lung pentru terapia familială. Termenul lung implică câțiva ani, dacă vedeți un certificat obținut într-o singură zi la un seminar, atunci nu ar trebui să aveți încredere în procesele de familie ale unei astfel de persoane. Probabilitatea ca un specialist, fără certificarea necesară, să-și piardă punctele importante, să rateze procesele naturale sau să primească sfaturi de la gospodărie la nivelul prietenei tale este minunat.

Discutați cu un psiholog și dacă sunteți confortabil și de înțeles să comunicați cu această persoană, puteți să vă înscrieți pentru o consultare, dar aceasta nu este ultima etapă. Începând cu prima vizită, monitorizați starea dumneavoastră și schimbările din sistemul familial. Opinia că, pentru a vedea primele schimbări este necesar pentru o lungă perioadă de timp nu este justificată, veți obține primele schimbări după prima întâlnire. Pe lângă schimbarea percepției de sine și a relațiilor de familie, puteți obține o privire nouă, neașteptată asupra situației pe care ați abordat-o, probleme noi care merită luate în considerare - toate acestea indică un bun specialist. Dacă primiți instrucțiuni în formularul directivei, cineva din sistemul familiei este interzis sau impus pe cineva, atunci nu sunteți un specialist suficient de calificat.

Dacă mergeți la o consultație în camera de aburi și simțiți simpatia pentru psiholog și pentru îmbunătățirea bunăstării, trebuie să întrebați în continuare opinia celei de-a doua persoane. Într-o situație în care o metodă sau un psiholog însuși este neplăcut pentru cineva, este lipsită de sens să continuăm terapia, dar este mai bine să căutăm un terapeut care îi place și pe amândouă.

Psiholog și psihiatru - pe cine să aleagă?

Psihologii și psihiatrii lucrează cu problemele mentale ale unei persoane, dar sunt diferite, atât în ​​ceea ce privește cunoștințele dobândite, cât și în sfera eficacității și aplicării acestor cunoștințe. Deci, psihologul are o educație superioară psihologică care predetermină munca cu oameni fără psihopatologie (o excepție este făcută de psihologii dispensarelor psiho-neurologice). Psihologii vă vor ajuta cu nevoia de diagnosticare care nu are legătură cu diagnosticele (aflați tipul de personalitate și temperament, înclinația profesională și nivelul stimei de sine, climatul în echipă).

Dacă în cursul măsurilor de diagnosticare psihologul descoperă anomalii ale spectrului patologic, el se redirecționează către un psihiatru sau psihoterapeut. Un psiholog trebuie contactat dacă este necesară psihocorrecția condițiilor emoționale și comportamentale efectuate prin metode non-drog. Dacă un psiholog vă prescrie medicamente, indiferent dacă sunt antidepresive sau vitamine, este mai bine să consultați un medic, deoarece prescrierea agenților farmacologici nu este inclusă în puterea unui psiholog.

Psihiatrul prescrie medicamente, deoarece are o diplomă medicală și o specializare în psihiatrie. Lucrarea principală a unui psihiatru cu persoane cu boli mintale sau cu afecțiuni medicale ale unui anumit spectru (psihoză, schizofrenie, tulburări patologice, etc.). Psihiatrul nu este legat de psihoterapie, el tratează în sensul literal al cuvântului, folosind medicamente și proceduri medicale. În ceea ce privește diagnosticul, psihiatrul o conduce în ceea ce privește diagnosticarea bolii, detectarea și clasificarea acesteia și nu veți obține o trăsătură extinsă a personalității voastre. Apelul la psihiatri merită cu stări emoționale severe, probleme cu somnul și nutriția, inadecvarea acțiunilor.

Vizionați videoclipul: Mix Actual - Cum sa alegi un psiholog bun? (Octombrie 2019).

Загрузка...