Psihologie și psihiatrie

Cum să nu mai fie gelos de un tip

Cum să nu mai fie gelos de un tip - Aceasta este o problemă stringentă pentru fetița modernă, pentru că motivele pentru stilul ei de viață de gelozie de astăzi oferă multe. Un cerc larg de prieteni, viața de noapte activă, platforme de întâlniri, rețele sociale, conținut erotic pe web nelimitat din lume - toate acestea fac multe ispite pentru un tip să-și schimbe dragostea și să experimenteze gelozia. Astăzi este clar că toată lumea se poate schimba, pentru că atît de des auzim povești despre oameni cunoscuți, cunoscuți despre o viață dublă, uneori în relații de un an cu trei copii sau, de parcă ar fi, cu atât de multă dragoste. Există mai puține exemple de iubire veșnică, este greu de imaginat că un om iubit va rămâne aproape pentru totdeauna, ceea ce dă naștere unor temeri care, în cel mai mic caz, vor deveni gelozie.

Cum să nu mai fii gelos de un tip antebrat?

Dacă te-ai despărțit, fostul tău iubit este acum o fată nouă și înțelegi că ar trebui să nu mai fii gelos, gândește-te la el - asta îți pierde timpul și afectează negativ propria ta viață personală. Când îți dai seama cât de rău te afectează și vrei să scapi de gelozie - aceasta este jumătate din succesul, așa cum cred psihologii.

Dacă v-ați hotărât să părăsiți cu adevărat relațiile cu cei dintâi - trebuie să eliminați tot ce vă hrănește gelozia, să umfla imaginația și să "ancoreze", așa cum se spune în NLP, pe gândurile celor dintâi. Acestea pot fi fotografii, muzică, cadouri, uneori chiar companii comune și locuri de odihnă. Există o oportunitate - încercați să opriți temporar trecerea cu el, chiar și în locurile publice. Nu vizitați pagina sa de rețea socială, nu vă întrebați prietenii cum viața lui este fără tine. Distrați-vă prin a lua tot timpul și atenția la activitatea dvs. preferată, socializarea cu prietenii, sportul, studiul sau munca. Dacă nu puteți găsi o astfel de ocupație care să vă încânte - ascultați muzica, cea nouă, care vă împinge la emoții plăcute. Cu toate acestea, nu este întotdeauna necesar să ai muzică veselă - poate că va fi tristă și datorită ei poți să-ți arunci emoțiile, poate chiar să plângi, pe care psihologii spun că este unul dintre cele mai bune mijloace de a răspunde tulburărilor emoționale.

Cum să nu mai fie gelos de un tip? Amintiți-vă că femeile sunt, de obicei, mai emoționante în ceea ce privește pierderea relațiilor și reacția dvs. este naturală și naturală. Procesul de gelozie însăși este întotdeauna discret, în cele din urmă va dispărea în timp, deoarece în cazul separării finale, fostul partener nu vă va da motive pentru gelozie - motive să creadă că este plictisit și vrea să readucă relația. Nu încercați să-și normalizeze viața după pauză ca pe o trădare a dvs. Acum tu, el, fiecare în mod individual, alegi cum să trăiești, cu cine să comunici, să construiești relații.

Cum să nu mai fie gelos pentru un tip pentru alte fete?

Multe fete înseși au devenit mai ușor să se raporteze la momentele controversate abundente ale subiectului geloziei, alegându-se comportamentul în care nu sunt gelos, dar băieții lor sunt forțați să fie gelos. Fetele au devenit mai flexibile, atât de active din punct de vedere social și de libertate internă, încât a fost greu de imaginat mai devreme, când doar nașterea copiilor și întreținerea au fost închise sexului feminin. Cu toate acestea, chiar și cea mai liberă fată de prejudecăți, care nu se consideră geloasă, se confruntă cu acest sentiment neplăcut - fie atunci când se confruntă cu motive grele de gelozie, fie se îndrăgostește, și în mod deosebit gelozia se manifestă atunci când sentimentul profund este combinat cu un comportament frivol Omul. Există, de asemenea, acei tipi sociabili că nu este pur și simplu posibil să fii gelos de ei. Dar odată ce o fată se obosește de gelozie, întrebându-se cum să oprească gelozia unui tip pentru alte fete.

Folosind sfatul înțelept al iubitelor sau al femeilor mai în vârstă și uneori chiar și însoțite de propria lor intuiție, multe fete își dau seama de nevoia de a renunța la situație, căutând o cale de a nu mai căuta motive să fie gelos astăzi sau chiar să nu mai fie gelos de un tip pentru o fostă iubită - nu va afecta. Dacă un tip dorește să se schimbe, atunci gelozia nu va ajuta aici, ci doar îl va hărțui pe fată, o va lipsi de calm și de dezactivare a sistemului nervos, până la simptome psihosomatice. Dimpotrivă, dacă el chiar iubește și valorizează relațiile, gelozia este și mai neîntemeiată. Aici, fata realizeaza ca gelozia nu aduce nimic bun, dimpotriva, din cauza acestei emotii, relatiile se deterioreaza, exista certuri care lasa un semn care, la fel ca o gaura de vierme, mananca imediat sentimente vesele. Gelozia duce la un comportament impulsiv și cu toții știm multe exemple de fapte teribile provocate de acest sentiment distructiv.

Trebuie să-mi verific prietenul? Ce să faci când se dovedește că gelozia are motive și încrederea a fost subminată? Cum să înveți să ai încredere din nou? Odată ce un trust a fost pierdut, este dificil să-l returnați. Încercați să vă testați relația - fiți pregătiți pentru un astfel de rezultat, că suspiciunile vor fi confirmate și că relația se va prăbuși. Unii sunt obișnuiți să-și verifice pe cei dragi, privindu-și telefonul și computerul. Și chiar și în mod deschis, fără a lăsa spațiu personal partenerului. Alte fete nu sunt susținători ai supravegherii, dar aproape toți au încercat cel puțin o dată să privească dispozitivele celor dragi. Ce este o greșeală, deoarece femeile tind să se gândească, găsind întotdeauna ceea ce pare suspicios, iar această neîncredere pe baza fanteziei fetei și încercările băiatului de a se justifica crește ca un bulgăre de zăpadă.

Dacă ai intrat în telefonul tipului și i-ai văzut comunicarea cu un reprezentant feminin, asta nu înseamnă că tipul ăsta e înșelător. Poate fi o sora, familiara de la serviciu, un prieten din copilarie. Chiar dacă tipul a atins punctul de flirt - pe care se termină de multe ori, el nu merge mai departe, pentru că el te-a ales în mod conștient ca o relație. Iar relația trebuie consolidată pentru a eradica motivele reale de a căuta o altă fată pentru el și tu - a fi gelos și a încerca să-l păstrați. Încredere, respect pentru o anumită intimitate și spațiu personal - aceasta va ajuta la oprirea tipului gelos.

Fetele înțelepte, care își apreciază natura feminină și se respectă pe sine, sunt încrezători că, dacă cineva ar trebui să fie gelos, atunci un om, pentru că sentimentul de proprietate ar trebui să fie mai manifestat în el. Prin urmare, dacă există o situație într-o pereche pe care sunteți gelos, încercați să o schimbați. Dacă un om vă provoacă la gelozie - nu urmați acest lucru și îndreptați atenția spre el însuși. Spuneți că vă acordați semne de atenție la locul de muncă, aruncați-vă un buchet, ca și cum ar fi de la un străin - dar ce vă puteți gândi să treziți senzația bărbatului unui bărbat că vrea să lupte pentru tine. Creați apariția concurenței, chiar dacă nu este. O ușoară senzație de gelozie activează un bărbat și nu numai că nu dăunează relației, ci le dă un picior. Veți primi confirmarea că sunteți iubiți, și acest lucru vă va reduce geloasa și chiar veți elimina motivele pentru aceasta. Principalul lucru nu este să o exagerați, pentru că dacă un om este îngrijorat profund emoțional sau în serios începe să se îndoiască de loialitatea ta - mai degrabă, aceasta va implica dorința de a vă urma fiecare mișcare, mai ales când un om este un tip de control al caracterului. Va trebui să faceți scuze care nu vor fi neplăcute pentru nimeni și relația va fi amenințată.

Cum să nu mai fie gelos pentru un tip pentru toată lumea? Nu face un tip centrul universului tău și nu cauți indicii - pentru că cel care îl caută va găsi cu siguranță. Încercarea, de exemplu, de a mirosi mirosul parfumului altcuiva, vă puteți inspira, ceea ce nu este. Și în căutarea de a intra doar într-o stare emoțională negativă. Ai grijă de tine, deci nu a fost timp să te gândești unde este, ce face el. Înconjurați-vă cu fanii - lăsați-l pe tipul să se îngrijoreze de semnele de atenție pe care le are prietena lui. Deci, el pare să simtă că există o cerere pentru tine, îl va stimula să fie în formă bună, el pur și simplu nu va avea atenție pentru alte fete! Wedge wedge - te lasă să faci complimente, să încerci să ai grijă, va fi o plăcere a femeii pentru tine, și omul la lăsat să-și facă griji. Unele fete sunt chiar sigur că pot avea un aeroport de rezervă - un tip de bărbat care, uneori, poate oferi sprijin, cu care poți începe să te întâlnești dacă se întâmplă dramă în relațiile actuale. Potențialul de a stabili cu ușurință o nouă relație îi liniștește pe fete și slăbește foarte mult gelozia.

Cum să nu mai fie gelos de un tip - sfatul unui psiholog

Psihologii ne asigură că nevoile umane inconștiente trebuie să răspundă așteptărilor altora. Pentru că este atât de important să rezolvăm chestiunea geloziei, dacă acest lucru ți-a devenit acum o problemă, mai ales dacă ai început să-ți arăți în mod deschis suspiciunile și nemulțumirea față de tipul ăsta.

Cum să nu mai fie gelos de un tip? Încearcă să nu cauți motive să fii gelos, ci, dimpotrivă, să-ți justifici prietenul în caz de gelozie din tine. Gândiți-vă pozitiv, numai în acest fel puteți să vă armonizați relația, fără a avea vreun motiv să fiți gelos. Nu încercați să vă ocupați direct de temerile dvs. - nu vă ajută, ca instalarea "să nu vă gândiți la o maimuță albă". Concentrați-vă doar pe celălalt, ceva constructiv, încercați să vă umpleți de emoții plăcute care vor fi date prietenului dvs. și vor crea o atmosferă de luminozitate. Apoi va prefera din ce în ce mai mult compania dvs., dar nu veți mai avea nici o îndoială cu privire la interesul față de dumneavoastră.

Dacă sunteți nedumerit de cum să vă opriți să fiți gelos de un tip pentru o fostă iubită atunci când trecutul nu vă lasă în voie în imaginație sau chiar circumstanțele vă dau motive pentru a fi gelos - este important să vă amintiți că voi ați ales-o, doar el face alegerea și alegerea este făcută în favoarea tu. Aici, acum ești într-o relație și depinde doar de tine dacă fantomele trecutului vor dispărea, vei fi singura fată importantă pentru tip, în viitor, poate soția ta sau, dimpotrivă, îți hrănești propriile temeri, ca rezultat Veți găsi chiar mai multe motive pentru a fi gelos, distrugând relațiile.

Aproape toți cei din copilărie se simțeau gelos, chiar și atunci când se luptau pentru jucării sau pentru atenția părinților. Și ca adulți, uneori gelos ne-a iubit nu numai oamenii, ci și lucrurile sau modul de petrecere a timpului.

Cum să oprești tipul gelos la toate - sfaturi. Psihologii propun cinci pași consecutivi, primul dintre care este să-și asume responsabilitatea pentru emoțiile personale. Mulți se lasă să-i spună partenerului, de exemplu, "cum m-ai luat". Declarațiile în care pronunțarea "tu" este principala aici înseamnă că ai renunțat la responsabilitatea pentru cursul emoțiilor tale și ai transferat-o partenerului tău. Luați-o numai pe cont propriu, spuneți-i de la prima persoană, spunând, de exemplu, că "Sunt supărat de semnele de atenție pe care alte fete le oferă."

Al doilea pas este de a schimba înregistrarea. Gelozia este ca otrava, cu cât este mai mult în noi, cu atât mai mult emoțiile și relațiile noastre sunt otrăvite. Treceți la o altă activitate, vă atrageți, lăsați atenția să vă concentrați asupra altui lucru, altceva decât un motiv de a fi gelos.

Cel de-al treilea pas este să dezvolți, să te compari cu tine însuți. Completați personalitatea cu conținutul, nu căutați pe alții, ci doar vă uitați la trecut, creșteți în raport cu voi însuși ieri.

Al patrulea pas este să vă ridicați stima de sine. Găsiți punctele slabe care vă slăbesc încrederea în voi. Doriți să faceți corpul - înscrieți-vă pentru yoga, dezvoltați abilități de comunicare - vizitați un club de interese.

Și al cincilea, poate cel mai important pas - să înveți să te iubești. Eliberați-vă întregul potențial, deveniți-vă pe deplin. Faceți totul pentru a vă aprecia, deoarece sentimentul de inferioritate este adesea adevărata sursă de gelozie. Simțiți-vă fericit, plin, atunci acest sentiment va fi transmis partenerului dvs., tipul va ajunge numai pentru dvs., în timp ce motivele pentru a fi gelos nu vor fi nici real, nici convinși.

Vizionați videoclipul: Iubi nu e gelos (August 2019).