Psihologie și psihiatrie

Subpersonality

subpersonality - Acesta este un termen în psihologie, care desemnează imaginile interne ale elementelor de comportament percepute de conștiința fiecărei persoane, ca părți separate de persoana respectivă. Conceptul de subpersonalitate a fost introdus în lumea științei de psihiatrul italian, psihologul Roberto Assagioli, ca parte a unei noi metode psihoterapeutice - psihosinteza. Subpersonalitățile unui individ sunt legate de rolurile sale familiale, sociale și profesionale. De exemplu, rolurile părinților, fiicei, fiului, șefului, colegului neplăcut, profesorului școlar, doctorului etc. La fel cum a spus Osho, un mare filozof: o mulțime întreagă trăiește în noi. Și toți acești oameni dinăuntru pretind uneori că suntem noi.

Manifestarea subpersonalității unei persoane există indirect atunci când își desfășoară dialogul intern. Calitățile personale ale unei persoane, abilitățile, obiceiurile, abilitățile pe care le arată în timp ce își trăiesc viața, sunt și manifestări ale unor părți ale întregului său "eu".

Subpersonalități în psihologie

Conceptul de subpersonalitate este în psihologie o astfel de metaforă, ceea ce înseamnă că în cadrul fiecărei personalități există câteva creaturi mici cu care lucrați cu adevărat, rezolvând diverse probleme. Condițiile diferite ale vieții, circumstanțele, viziunea asupra lumii nu afectează în mod egal stilul de viață al unei persoane, înțelegerea situațiilor dificile, a relațiilor. Adesea, în mod inconștient, în ascultarea de una sau alta circumstanță, alegem stilul nostru de comportament, dezvoltăm o imagine exterioară, emoții, acțiuni, un set de gesturi, poziții, gânduri, obiceiuri. Assagioli a numit toate modelele de subpersonalitate, aceasta este ceva care are o asemănare cu personalitatea miniaturală. Fiecare parte a unei creaturi vii, care are loc în psihicul unui individ, duce la existența cu propriile sale valori, motive care nu corespund deloc și diferă foarte mult de valorile și motivele existenței altor părți. Numărul și caracteristicile lor depind de conștientizarea unei persoane, de imaginația sa, de calitățile sale personale reale, de disponibilitatea de a vedea acea sau acea subpersonalitate în sine.

Subpersonalitățile se dezvoltă prin repetarea acelorași reacții dobândite, apoi în proces, având dorințele și nevoile lor, încearcă să le realizeze, în conflict între ele. Acest proces este inconștient. Aceste părți ale personalității se exprimă prin corp, sentimente, gânduri, comportament. În același timp, fiecare subpersonalitate, declarând nevoile, dorințele sale, vorbește în numele întregii persoane. Adesea luăm în mod sistematic decizii ineficiente, facem acțiuni inadecvate pe care nu am vrut să le facem, dar pare imposibil să schimbăm ceva, pentru că este însoțită de o luptă a vocii interne, a unor părți ale personalității. Dar, în cel mai bun caz, o persoană ia aceste decizii ca a lui, de la o persoană în întregime, în cel mai rău caz - va da vina pe alții pentru problemele sale.

Lucrul cu subpersonalitățile unei persoane este folosit în mod eficient în psihoterapie, mai des în psihosynthesis și NLP. Când un client desemnează una dintre părțile sale, calitățile sale individuale, modurile de comportament, el poate contacta cu ajutorul unui psiholog, poate afla motivele comportamentului, reacțiilor, fiziologiei sale non-adaptive.

Lucrul cu subpersonalitățile îi permite clientului să vadă și să aprecieze pe deplin ce se întâmplă în viață, ce se întâmplă greșit, schimbă atitudinile și poate schimba comportamentul. Practic, subpersonalitatea este în psihologie o parte a unei personalități care are propriile caracteristici și abilități ale individului, poate merge departe în subconștient, în trecut, poate stabili contacte și relații cu subpersonalitățile sale, să negocieze cu ele. A priori, acestea sunt părți ale personalității unei persoane, a cărei existență îl ajută să caute căi de a ieși din situații problematice, protejează psihicul și joacă o funcție extrem de pozitivă pentru personalitatea sa. Asemenea părți au intenții pozitive.

În lucrarea terapeutică cu subpersonalități se propune să le analizăm pe principiul structurii psihicului - aceasta este conștiința, subconștientul și supraconștientul.

Lucrul cu subpersonalitățile în terapie este după cum urmează:

- recunoașterea unor părți ale personalității, conștientizarea lor;

- adoptarea;

- coordonarea, transformarea subpersonalității;

- integrarea;

- sinteza unor părți ale întregului "eu"

Sarcina principală a psihologului este să izoleze și să unească subpersonalitățile individuale și auto-acționând ale unei persoane într-un singur întreg armonios "eu" și să învețe o persoană să le gestioneze conștient și să nu le ascundă în inconștient.

Terapie submarin Schwarz

Ideea multiplicității și a părților de personalitate nu este proaspătă și nu nouă: id, ego, superego-ul lui Freud, Animus, Anime, Shadow, Persona lui Jung, adult, părinte, copilul lui E. Bern - toate aceste părți trăiesc într-o persoană.

Terapia subpersonalităților lui R. Schwartz este una din direcțiile actualei psihoterapii, conceptul principal, care constă în a accepta că multe personalități trăiesc în lumea interioară umană și că acest fenomen este norma.

Richard Schwartz a creat un sistem de ierarhie a subpersonalității umane, terapia lor. Omul de știință a spus că toți locuitorii interni ai psihicului nostru au sentimente, dorințe, gânduri, nevoi, caracteristici personale. De asemenea, aceste subpersonalități sunt de vârste diferite, bărbați sau femei. Ele apar în interiorul fiecăruia în condițiile necesare pentru ei, când vine timpul lor.

R. Schwartz afirmă că o persoană locuiește în diferite subpersonalități în diferite momente și situații diferite. Acest lucru se manifestă prin comportament, acțiune, experiență de sentimente, gânduri, care este semnificativ diferită atunci când este în diferite subpersonalități. Ideea principală a psihoterapeutului R. Schwartz este că "eu" intrinsec important al unei persoane nu se desparte, ci rămâne holistică, dar în momente dificile, sub influența unei experiențe traumatice, ea dă loc altor subpersonalități. Apoi devine o boală, deși, în realitate, separarea lumii interioare a individului și munca psihoterapeutică cu subpersonalitățile sale este extrem de importantă și necesară pentru supraviețuirea și recuperarea sa.

Cum apar subpersonalitățile omului?

Schwartz argumentează că, într-o situație traumatizantă pentru o persoană, mintea lui încearcă să-l salveze de experiența unor sentimente precum rușinea, frica, durerea, vina. Aceste sentimente, care nu se pot exprima, se dovedesc, vorbind figurat, "închise". Acești "exilați" - oprimați, reprimați, cu un sentiment de vinovăție, o înțelegere a nevredniciei și a inferiorității lor, vor rămâne în căutarea cum să scape, care ar fi salvat-o, le-ar fi dat voia lor. Se dezvăluie într-o persoană prin durere, frică, coșmaruri, flashback-uri, amintiri traumatice necontrolate, comportament controlat, atacuri de panică. În căutarea chiar și celei mai mici iubiri și protecții, ele creează astfel de circumstanțe în care acțiunile lor vor avea ca scop atragerea la sine a unei persoane asemănătoare cu cea a primului infractor, vor suporta violență și umilință în speranța de a primi iluzia de protecție. Astfel creând o persoană o situație repetitivă în care este victimă.

Un alt grup al persoanei din spatele lui Schwarz este "managerii". Acestea sunt subpersonalități care sunt concepute pentru a proteja "exilații", astfel încât nimeni să nu le rănească pe cei mai mulți. Unii "manageri" care controlează, caută ajutor de la oameni, dar în același timp știu că "exilații" nu o vor primi, vor fi respinși; urmărind în același timp că nu vor scăpa din custodie; alții nu au încredere în alții, încearcă să limiteze contactele, să împiedice intimitatea emoțională, ca o modalitate de a se proteja de repetarea durerii; evaluatorii se asigură că alții ca ei, aspectul lor; dependenții fac o persoană neajutorată, ofensată, în rolul unei victime, astfel încât alții să-i regrete; un pesimist subminează încrederea că o persoană nu acționează, este pasivă; denierul distorsionează înțelegerea persoanei de situație, percepția nesiguranței; anxietatea insistă asupra anxietății, a celei mai grave soluții a situației etc. "Managerii" sunt conservatori și duri, poartă o mare responsabilitate pentru securitatea umană. Ei, ca "exilați", caută recunoașterea și iubirea, dar ei cred că trebuie să-și ascundă nevoile, deoarece sistemul o cere.

Al treilea tip este "pompierii". Acestea servesc la stingerea acelor emoții și sentimente pe care expulzii le exprimă atunci când "managerii" nu se confruntă cu controlul. "Pompierii" sunt chemați să scadă durerea, să se despartă de realitate. Metodele de "pompieri" sunt tot felul de dependențe, comportamente suicidare și auto-dăunătoare, promiscuitate sexuală, furie, agresiune, pofta nesănătoasă pentru bunuri materiale, narcisism.

În acest fel, "managerii" încearcă să se ascundă, îi protejează pe "exilați" și pe "pompieri" caută ocazii de a-și calma și de a-i sătura. Prin urmare, conform ideii lui Schwartz, toți avem toate cele trei tipuri de subpersonalități. Și, pe baza simptomului manifestat de om, este posibil să se desemneze care grupă de părți predomină. De exemplu, atunci când o persoană suferă de orice fel de dependență, el este la putere "pompierilor"; dacă are depresie, fobii, somatici, el este la putere de "manageri"; suferind de tristete, vinovatie, teama - in puterea "exilatilor". Și aceste părți ale personalității joacă un rol pozitiv în lumea interioară a unei persoane.

Utilitatea și rezultatul pozitiv al acestei metode de lucru cu subpersonalitățile este că o persoană trebuie percepută ca o persoană care are resurse, dar în anumite circumstanțe este limitată în aplicarea lor prin stresul din interior și din exterior. Esența activității terapeutului este aceea de a identifica aceste părți ale unei persoane, de a le cunoaște, de a relaxa restricțiile, de a găsi oportunități, iar principalul lucru este de a readuce puterea peste toate părțile la întregul "eu".

Загрузка...

Vizionați videoclipul: Guided Meditation for Goals Subpersonality Journey (Septembrie 2019).