Psihologie și psihiatrie

Cum să nu mai strigi la copil

Sentimentul de bucurie așteptat de la apariția copilului dispare și, după câțiva ani, părinții încep să observe, în plus față de iubirea nesfârșită, și un nivel ridicat de iritabilitate pentru copiii lor. Există cazuri frecvente nu numai de iritabilitate, ci de perturbare constantă a unui strigăt sau chiar a unui atac. Acest lucru pare ilogic și inacceptabil, atât de mulți încep să caute răspunsuri despre cum să nu mai strigă la copil și să-l batăm în surse literare și la terapie individuală.

Motivele pentru plâns sunt diferite - de la o stare proastă și incapacitatea de a-și restabili propria stare emoțională, până la incapacitatea părinților de a-și menține disciplina în alte moduri și de a obține ascultare. În orice caz, pentru psihicul copilului, strigătul este un factor frustrant și, în cazul în care vine de la părinți, influența traumatizantă se extinde la viață, iar corectarea nu este întotdeauna posibilă, chiar și cu participarea unui specialist îngust.

Mulți oameni de știință chiar compară psihotrauma primită de la strigătul părinților cu consecințele acțiunilor militare pentru luptători. Un strigăt este întotdeauna perceput ca un atac, ca o amenințare la adresa vieții, chiar dacă este violență fizică. Cu toate acestea, mecanismele subconștiente ale copilului s-au mișcat evolutiv, când un vuiet și un strigăt au fost un avertizor al unui atac și au mărturisit pericolul iminent. Este imposibil de a explica în mod logic micului om că părinții lui îl iubesc și nu sunt supuși nici violenței, nici amenințării, atunci va trebui să lucrați cu straturile subconștiente ale psihicului, prin urmare este necesar să învățăm cum să nu mai strigând la copii pentru a nu aduce situația într-un impas.

Cauzele defalcărilor emoționale

Ei vin pentru sfaturi despre cum să nu mai strigi la copil, când nu ascultă acei părinți care, inițial, nu doresc să-și admită partea lor de responsabilitate în ceea ce se întâmplă, dar explică totul numai prin neascultarea copilului. În același timp, majoritatea defecțiunilor emoționale nu sunt provocate de comportamentul real al copilului, ci de starea psiho-emoțională proprie a părinților. Înainte de a stabili noi practici educaționale și de a încerca să schimbe un copil într-o direcție convenabilă, este necesar să găsim motivele pentru defalcarea nervilor părinților, care depășesc întotdeauna normele permise în societatea modernă.

În primul rând este experiența propriei capacități de neputință în fața unei situații, iar în cazul în care defecțiunile asupra altora încep deja, atunci situația este probabil cea mai lungă perioadă de timp. Acestea includ încercările fără speranță de a învăța copilul să efectueze un fel de acțiune sau un contact constant cu faptul că nu aude nici o solicitare de a scoate jucăriile din spatele lui sau de a nu atinge fierberea. O astfel de lipsă de speranță se naște acolo unde toate celelalte metode au fost încercate înainte, de mai multe ori, iar rezultatul este absent chiar și în manifestările minime. În această situație, plânsul asupra copilului ar trebui să fie perceput ca un strigăt părinte pentru ajutor, împreună cu recunoașterea predării lor proprii.

Lipsa energiei mentale sau fizice, munca la limita capacitatilor lor, prioritatea constanta a celorlalti, inclusiv a copilului in detrimentul propriilor nevoi, conduc la arsuri ale sistemului nervos. Problemele există constant și atunci când acestea sunt rezolvate în modul non-stop, spațiul, fiind obișnuit cu fiabilitatea și succesul a ceea ce se întâmplă, va necesita și mai mult. Ca rezultat, forțele se sfârșesc, nu există nici un loc pentru a le umple, iar o persoană se află în acest moment complet în obligații privind casa, munca și familia, care necesită atenție. În astfel de momente, orice încercare de a atrage atenția este evaluată ca o încercare de sănătate mintală, deoarece defecțiunea nervoasă este deja aproape. În această stare, psihicul nu afirmă cine își cere resursele și este beligerant pentru toți și, în consecință, pentru copil, care necesită atenție. O odihnă bună și delegarea jumătății de îndatoriri vă vor ajuta.

O altă caracteristică a psihicului este senzația constantă atât a dragostei, cât și a disprețului, chiar dezgust pentru copilul propriu, experimentat de toți părinții, ceea ce este absolut normal. Defalcările apar atunci când persoana nu este destul de maturată sau nu a învățat să găsească un echilibru. Atunci când sentimentele diferite sunt rupte, acest lucru este diferit de starea în care alții sunt sfâșiați într-un moment. Acesta este telefonul care a sunat, paharul spart, câinele care rulează și întrebarea întrebată - există multe astfel de momente în viața de zi cu zi, și toate au nevoie de o alegere. Este imposibil să răspundem simultan la toți stimulii mediului, astfel încât unii dintre ei trebuie să fie eliminați, atunci plânsul este selectat ca un factor de oprire.

Părinții pot experimenta o perioadă de frustrare la copiii asociați cu fantezii legate de viitorul lor sau de talentele lor, mulți realizându-și visele într-un mod atât de indirect. Activitatea proiecțiilor, în loc să vadă o persoană reală cu nevoile, deficiențele și capacitățile sale unice, devine deseori cauza unor cerințe necorespunzătoare care duc la o creștere a vocii.

Un strigăt poate fi o manifestare a fricii, adică chiar dacă pare a fi amenințătoare, iar părintele însuși va fi perceput ca agresor, poate avea panică sau o groază reală în interior. Aceste temeri sunt asociate cu teama pentru copilul însuși, mai ales dacă au existat situații anterioare de pierdere sau moarte.

Cea de-a doua variantă de groază este o situație în afara controlului, atunci când un adult în panică nu înțelege ce trebuie să facă (situații de urgență, comportament inexplicabil al copilului, amenințare externă sau neînțelegere a propriului său stat). Toate situațiile în care părintele, în calitate de cel mai responsabil, își pierde controlul, conduc la un nivel crescut de nervozitate, iar defecțiunea se întâmplă cu cea pentru care se tem, în relațiile copil-părinte este întotdeauna copil.

Sfaturi pentru un psiholog cum să nu mai striga la un copil

Sfaturi despre cum să oprești strigătul la un copil pot fi auzite pe stradă de la trecători necunoscuți, citiți pe forumuri dubioase, dar cele mai eficiente metode sunt întotdeauna cele în care un specialist ia parte la analizarea unei probleme, deci merită consultat cu psihologii sau psihoterapeuții. Tehnicile și tehnicile speciale care vă pot salva de la o problemă de plângere odată nu există, din nefericire, va trebui să vă analizați comportamentul în fiecare zi și să vă amintiți ce vă va ajuta să depășiți izbucnirea emoțională și să o puneți în practică de câte ori este posibil. obiceiul de a reacționa la situație.

Sfatul inițial al psihologilor este să distingi în mod corect și clar între rolurile sociale, să stabilești o distanță cu copilul tău. Adesea părinții încep să se destrame după ce devin prea apropiați de copii, aproape că sunt la un nivel cu ei și nu sunt percepuți ca fiind mai bătrâni, mai experimentați și mai informați, ci ca tovarăși egali în cunoștințe și nivel de dezvoltare. Într-o astfel de situație, copilul încetează să mai simtă autoritatea, începe să ceară din ce în ce mai mult, iar părintele poate crede în mod eronat că cea mai rapidă îndeplinire a tuturor cerințelor sale dă dragoste. Din păcate, psihicul copilului este diferit și nu are nevoie de părinți decât de restructurarea universului în funcție de dorințele copilului, ci de reguli și limite clare.

Din înțelegerea distanței și a diferitelor niveluri de responsabilitate, se naște următoarea nevoie de educație eficientă. Discuțiile spațioase și chiar o explicație substanțială a situației pentru copii nu sunt o necesitate și au un nivel scăzut de productivitate în ceea ce privește ajustarea comportamentului, dar duce la defalcări frecvente între părinți. Încercarea de a explica lucrurile evidente (de ce nu puteți petrece ultimii bani sau când ar trebui să vă culcați), părinții riscă să fie foarte moral epuizați și sfârșesc să strige dacă stabiliți limitele comportamentului și monitorizați respectarea lor, rezultatul va veni mai repede și sistemul nervos va fi mai complet.

Părinții ar trebui să fie conștienți și să își elaboreze emoțiile în direcția eliminării excesului de vinovăție pentru fiecare defalcare, pentru că nu vă puteți restructura cu modul obișnuit de a răspunde. Este necesar să se acorde timp să se obișnuiască cu comunicarea fără plâns și să nu dea vina pe nimeni până nu funcționează. Sistemul va rezista și va încerca să returneze persoana în metoda obișnuită de plâns de ceva timp după ce a început să comunice în conformitate cu noile principii și acest lucru se poate manifesta, de exemplu, că copilul nu va răspunde inițial la o voce normală, din obișnuința care așteaptă un strigăt. De-a lungul timpului, situația este transformată, dacă nu vă așteptați la rezultate instant de la voi înșivă.

Pas cu pas

Acțiunile specifice împotriva strigătului părinților se pot referi atât la practici independente, cât și la restructurarea comunicării cu copilul. De exemplu, un copil poate fi rugat să spună fraze de avertizare în momentele când părinții încep să strige, în timp ce este important să explici că veți încerca și să vă faceți față, însă acum părintele are nevoie de ajutor.

Opțiunile sunt diferite - de la solicitări directe pentru a opri strigătul și pentru a vă arăta dragostea înainte de a vă închide demonstrativ urechile cu mâinile. După ce copilul a început să facă astfel de comentarii, principalul lucru este de a le auzi și de a le sprijini, vă mulțumesc pentru memento, explicați starea emoțională, cereți iertare și asigurați-vă că discutați despre situația care a provocat strigătul într-un ton calm.

Dă-i permisiunea oficială copiilor să întrerupă atunci când începi să strigi. Aceasta poate fi sub forma unor remarci orale sau distanțare, unele mai ușor de a părăsi camera. În toate cazurile, nu trebuie să insistați să continuați conversația, să mergeți după copil - este optimă să faceți o pauză și să evaluați situația.

Părinții înșiși pot să-și prezinte furia nu în formă de strigăte, ci cu umor, atunci când, în loc de un ton mai înalt, puteți mârâi sau mângâi, alunga copilul, încercând să-l gâlcuiești. Se propune să se aleagă cuvintele nu blestemuri ofensatoare care duc la orice caracteristici de personalitate (nebun, idiot etc.), ci să-și inventeze propriile cuvinte inexistente, cum ar fi roșu, crackers și altele. Este imperativ să îi spui copilului că îl iubești, îl lovești, îl îmbrățișezi și-ți arăți sentimentele cu tot felul de alte metode - chiar și întreruperile periodice nu vor cauza un nivel serios structurilor profunde ale personalității. În plus, atunci când spunem în mod regulat cuiva despre dragostea noastră, propria noastră concentrare de agresivitate scade, iar nevăstuica este fixată ca stil de conducere.

Este obligatoriu să se prevină arsurile, pentru care este necesar să vă descărcați cât mai mult posibil din numeroase momente tensionate, pentru a nu întrerupe furia și supraîncărcarea copilului. Funcțiile delegate, citirea cărților despre gestionarea timpului, utilizarea serviciilor de livrare, părăsirea rutelor logistice, chiar mergerea la un coafor și un magazin. Cu cât eliberați mai mult timp și cu cât mai multe probleme vor fi rezolvate automat, cu atât mai calmă va fi reacția cu părintele în principiu, ceea ce înseamnă că șansa de a scăpa de zgârieturi scade.

Timpul liber ar trebui să fie dedicat îngrijirii de tine și creșterii propriei fericiri, dezvoltării și satisfacției de viață. Ie când ați delegat toate sarcinile, atunci nu începeți să acordați toată atenția copilului, curățați apartamentul și ajutați-l pe soț cu raportul - acesta este timpul petrecut în plăcerea dvs. Lăsați-l să vă urmărească filmul preferat, manichiura, o conversație cu un prieten sau cel puțin o odihnă în tăcere cu o mască pe față timp de douăzeci de minute.

Mecanismul este destul de simplu - cu cât este mai mulțumită mama, cu atât mai multă fericire pe care o poate da copiilor, crește capacitatea de răbdare, există resurse pentru găsirea unei ieșiri din situații dificile. Funcționarea normală a psihicului poate fi asigurată prin cursuri de yoga, excursii la un psihoterapeut sau organizarea de activități de agrement pe baza intereselor individuale. În fiecare zi trebuie să existe o piesă temporară, atunci când nimeni nu poate fi deranjat și chiar nu este nevoie să aibă grijă de copil - atunci are loc recuperarea.

Загрузка...

Vizionați videoclipul: FLORIN SALAM si CRISTI DOREL - Tu ai sa plangi VIDEO (Septembrie 2019).