rușine - este o emoție care provine de la un individ ca urmare a conștientizării inconsecvenței acțiunilor sale sau a comportamentului său (atât ficțional, cât și real) la valorile și normele acceptate în general în societate și care au nevoie de respectarea normelor și moralității. O persoană este constituită astfel încât să experimenteze diferite emoții, atât negative, cât și pozitive. Și această varietate de sentimente este atât de mare încât ele se suprapun adesea între ele, iar emoțiile pozitive nu au întotdeauna soluții bune și constructive. Aceeași situație se întâmplă și cu emotiile negative.

Rușinea este atribuită celei mai ambigue emoții, până în prezent, controversa nu a încetat în privința acesteia. Fiind un fel de constiinta morala, afecteaza viata emotionala a unei persoane. Unii oameni văd în această emoție factori care împiedică dezvoltarea normală a individului, alții îl văd ca pe un instrument care ajută la protejarea individului de acțiunile fără grijă.

Fiind o experiență senzuală a actelor sale imorale, spre deosebire de o experiență pură interioară - conștiința, rușinea înseamnă a se confrunta în fața publicului. Prin urmare, această emoție se produce datorită unei educații culturale specifice, care garantează respectarea anumitor norme de grup, obligații în raport cu mediul înconjurător.

Oamenii de știință cred că sentimentul de rușine este o manifestare emoțională necesară care îi ajută pe oameni să evite distresul emoțional și izolarea socială. Rușinea avertizează persoana împotriva acțiunilor de erupție, chiar și cu primirea de beneficii. De asemenea, face dificilă alegerea greșită.

Semne de rușine

Acest sentiment se caracterizează prin următoarele simptome:

- confuzie;

- jena;

- anxietate;

- protecția față de dorințele obscene, formele asociaționale de comportament, impulsurile imorale.

În schimb, o persoană fără rușine nu este capabilă de o înclinație naturală de a simți sentimente de jenă, care sunt cauzate de un act imoral.

Exemple de absență a acestui sentiment sunt cursul unor nudiști independenți care promovează libertatea și confortul fără haine.

Ca un concept independent, "rușinea" a apărut în anii 20 ai secolului XX, însă, în prezent, această emoție a început să dobândească o influență semnificativă în societate în comparație cu alte emoții umane. Acest sentiment afectează individul și depinde de gradul de senzație.

De exemplu, dacă o anumită emoție nu este puternic exprimată, atunci ea poate salva o persoană de consecințele nedorite după anumite acțiuni, dar o emoție puternic pronunțată poate duce la decizii eronate.

Un exemplu de rușine ușoară. Omul ofensat de acțiunea sau cuvântul aspru al unui prieten apropiat, după care se rușina, își scuza scuze, promițând să nu comită astfel de acte. Dacă pocăința a fost sinceră, atunci există o mare parte a probabilității ca o persoană să își respecte promisiunea.

Lucruri mult mai complicate se întâmplă cu o emoție puternică. Consecințele sale variază de la aducerea activă a individului la epuizare emoțională și morală.

Un exemplu de rușine puternică. O persoană nu se poate ierta pentru nimic și se rănește deoarece viața și-a pierdut semnificația.

O puternică emoție negativă are doar consecințe negative, deci este recomandat să o eviți. O persoană care are o rușine și o vină puternică este capabilă să dezvolte un complex de inferioritate. El nu este adesea capabil să înțeleagă de ce nu este ca toți ceilalți, de ce nu este acceptat așa cum este el. Adesea, o persoană începe să se angajeze în auto-flagellation, se învinovățește pentru vicii contrariat, urăște pentru incapacitatea de a schimba, experimentează agresiunea față de alții.

Vina și rușinea individului depind de valorile morale disponibile, ideile sale despre ceea ce este "rău" și "bun". Între aceste categorii de pendul "rău" și "bun" servesc comportamentul individului. Atunci când comportamentul se schimbă de la categoria "bun" și merge la un pas de "rău", individul începe să simtă un sentiment de rușine. În același timp, aceste categorii fac parte integrantă din persoana umană, iar schimbarea lor depinde de societatea în care locuiește persoana și de cerințele particulare pe care societatea le plasează membrilor săi.

Ce poate determina o persoană să se simtă rușinosă?

Adesea, acest sentiment se dezvoltă într-un individ în copilărie și este pus de cei mai apropiați oameni sub forma unor afirmații false despre propria lor inferioritate. Această afirmație în viața adultă se transformă în rușine, care leagă acțiunile individului și îl împiedică să trăiască.

Psihul unui copil are un grad ridicat de vulnerabilitate, deoarece afirmațiile false impuse prin observații, reproșuri, ridiculizare, acuzații nu trec fără o urmă pentru personalitatea copilului.

Sentimentul de inferioritate apare ca urmare a afirmațiilor false ale unei persoane adulte despre el însuși și este aproape imposibil să-l scăpăm de el.

De asemenea, un sentiment de rușine este sursa insecurității individului în propriile abilități, ceea ce nu-i permite să se îndrepte spre succes în viață.

Într-un moment crucial pentru o persoană, atunci când o decizie importantă și semnificativă ar trebui făcută, rușine, ca și cum ar fi șoptit la ureche: "nu vei reuși", "tu ești un ratat", "nu vei obține nimic". Și condus în viața reală de acest sentiment, individul nu ia nicio acțiune pentru a obține succes.

Rușinea face ca un individ să se simtă inutil și uneori inutil în această lume, provocând un sentiment de inferioritate.

Simțind rușine și vină, oamenii își cer scuze în mod repetat altor indivizi și se simt mereu nesiguri.

Fiecare individ are un "Concept al propriului Sine", care constă în sistemul ideilor unei persoane despre sine și locul său în societate. Rușinea funcționează prin acest sistem.

Atunci când comportamentul unui individ de către alte persoane este criticat sau reproșurile sunt adresate unei componente a unei persoane, există schimbări în "Conceptul propriului vostru" care sunt legate de divergența opiniei unui individ despre el însuși și opiniile oamenilor din jurul lui. În acest moment, individul începe să profite de un sentiment de rușine. Astfel de gânduri vin la el: "de ce nu mă iubesc atât de mult", "sunt cu adevărat rău", "bine, cum poate fi, sunt foarte bun".

Trăsăturile de personalitate, adică caracterul său, este un program de comportament adoptat în avans, care este lansat în orice situație. Dacă individul nu acționează conform programului, atunci îl simte un rușine.

În același timp, există o dependență directă de trăsăturile de personalitate: cu cât o persoană are mai multe calități umane pozitive, cu atât este mai probabil să simtă rușinea. Dacă curajul este caracteristic omului, dar deodată el a arătat lașitate, atunci rușinea îl va prinde. Același lucru este valabil și pentru alte trăsături de personalitate.

Cum să scapi de rușine

O persoană în sine poate influența dezvoltarea sentimentelor de rușine în sine și face acest lucru cu ajutorul creierului. În acest caz, există o influență nu asupra sentimentului vinovăției însăși, ci asupra conceptului "I".

Creierul individului este un instrument puternic care poate schimba orice emoție nefavorabilă, pentru că acolo se produce viziunea lumii înconjurătoare.

Cum să scapi de rușine? Cum, deci, individul poate influența emoția pernicioasă a rușinii?

Există două modalități principale de a face față sentimentului în curs de dezvoltare.

Primul mod de a scapa de rușine este de a influența emoția: suprimați rușinea sau să vă obișnuiți cu aceasta, știind existența ei, dar nu vă lăsați să vă gândiți la ea. Cu toate acestea, fiind o manifestare emoțională puternică, rușinea permite unei persoane, după ce se obișnuiește cu ea, să-și schimbe viziunea și obiceiurile.

Cu alte cuvinte, atunci când rușinea obligă un individ să se gândească la el însuși ca fiind bolnav sau nedemn pentru o viață mai bună, este foarte dificil pentru o persoană în această situație să se obișnuiască să se gândească la insignifiția și boala sa, fără să-și schimbe părerea despre el însuși.

Cu toate acestea, acest lucru nu reprezintă un astfel de pericol pentru o persoană, cum ar fi acumularea de emoții negative prin suprimarea lor, deoarece mai devreme sau mai târziu vor găsi o cale de ieșire, iar depresia poate profita de individ.

Cea de-a doua modalitate de a scăpa de rușine este aceea de a oferi o oportunitate pentru manifestarea negativă.

Această metodă include crearea de situații de viață în care o persoană efectuează anumite acțiuni care sunt direct legate de un sentiment de rușine.

De exemplu, o persoană este rușinată să apară în public și să vorbească în fața lor. Pentru el, situațiile sunt inițial create în cazul în care un număr mic de persoane ascultă, această audiență se extinde treptat și la un moment dat o persoană înțelege că nu este nimic rușinos și înfricoșător în legătură cu acest lucru. Deci, rușinea se îndepărtează.

Această metodă este folosită de mulți psihologi la cursuri de formare. În aceste clase, accentul se pune pe practică, iar oamenii care sunt practici foarte politicoși abilitatea lor de a fi arogant și oamenii prea modest sunt aroganți și așa mai departe.

Mulți oameni care vor să scape de rușine distrug emotiile care apar în ele însele, dar va fi mai bine să învețe cum să le controleze.

Emoțiile individului sunt înnăscute, deci este foarte dificil să elimini ceea ce a fost dat inițial prin natură. Cea mai bună cale de ieșire din astfel de situații este să învățați cum să utilizați în mod corespunzător emoțiile și să maximizați adaptarea la acestea.

Este important ca o persoană să învețe cum să simtă rușinea, să se bucure, să fie jignită, critică, etc. Pentru asta, ar trebui să te accepți așa cum este. Acesta va fi cel mai simplu mod de a scăpa de rușine. Dar majoritatea oamenilor nu sunt capabili să recunoască pentru ei înșiși dreptul de a exista așa cum sunt, și ei încearcă să fie perfecți în ceea ce privește înțelegerea lor, "conceptul lor". Fiecare individ are propriile idei despre ideal și nu există o categorie separată "om ideal". Prin urmare, în căutarea imaginii artificiale a unei persoane ideale, un individ își pierde forțele de viață și nervii, iar nemulțumirea sa față de el însuși crește doar de o zi până când începe să simtă un sentiment de rușine. Pentru a preveni astfel de perspective, ar trebui să ne iubim pe sine ca și astăzi și să acceptăm oamenii înconjurători cu deficiențele lor.

Ar trebui să ne amintim că într-o mare măsură evaluările altor persoane influențează conceptul "I", provocând apariția unor emoții negative. Este necesar să abandonăm o dată pentru totdeauna compararea individului cu comportamentul său cu așteptările pe care ceilalți îl plasează.

Deci, rușinea este o emoție care apare ca urmare a conștientizării unei inconsecvențe imaginare sau reale, a acțiunilor sau a unor manifestări individuale acceptate într-o anumită societate și a cerințelor sau moralității comune.

Dacă o persoană este capabilă să evite comparațiile comportamentului său cu așteptările altora, atunci este protejat de experiențele privind inconsecvența "cum ar trebui să fie" și "cum este în realitate". Când un individ refuză să compare, el intră în armonie cu conceptul său "I" și se oprește simțind un sentiment de rușine pentru totdeauna.

Vizionați videoclipul: DANI PRINTUL BANATULUI - #RUSINE ROMANIA Official Video (Ianuarie 2020).

Загрузка...